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标题:长沙86岁老人当上奥运火炬手候选人

1楼
震荡上行 发表于:2008/3/5 10:58:00

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难度极大的俯卧撑可是彭畅君老人的强项。陈暄 摄

    据长沙晚报3月5日报道 每日从家里一路小跑2500米到五一市民广场,在那里打拳、舞剑,再坚持做40个俯卧撑……昨日,记者见到了满头大汗、正在练习跑步的彭畅君。自从通过组织推荐成为湖南奥运火炬手候选人后,这位86岁的老人就忙开了。

    “做梦都没想到,80多岁了还能当上奥运火炬手候选人,可‘筐不得瓢’,一定要好好准备!”彭畅君乐呵呵地同记者聊开了。火炬传递时每位火炬手要跑200米的路程,老人每天都会量出一段200米的距离,练习在固定的时间内跑完。

    “别说200米了,我跑几里路都没问题。”眼前这位精神矍铄的老人,说话声如洪钟,走路健步如飞,看书看报连眼镜都不用戴,一点也不像是年过八旬的老人。几天前,电视台找彭畅君录节目,几位记者与老人在杜甫江阁来了一场俯卧撑比赛,不想信心满满的年轻人一个个都被他给比了下去:老人家一口气就做了40多个,而4个小伙子最多的也只做了29个。

    说起自己的长寿秘诀和养生之道,彭爹一点都不含糊:“吃得、睡得、走得、跑得、定时起居、生活有节。”退休20多年了,彭爹坚持每日5时30分起床,步行外出锻炼2小时,然后买菜看报做家务,晚上8时30分睡觉,生活极有规律。在饮食方面,老人吃得简单而营养:每日一个鸡蛋、两杯牛奶、适量的肉、还有必不可少的蔬菜、水果和豆制品。虽然种类丰富,但彭爷爷坚持适量的原则,每顿一碗饭,每日一两酒,从不多吃。

    获准为湖南奥运火炬手候选人后,彭老不但继续坚持锻炼,还希望全市人民都加入到全民健身的队伍中来:“我坚持锻炼了60多年,所以这么大年纪还能幸运地过回奥运瘾,大家也一起来吧。”(编辑 李兰香)

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