标题：与奥运圣火一起登峰

　　2008年北京奥运会火炬传递已经开始了它的“世界之旅”，同时，北京奥组委还特别留出一个火种用于珠峰的传递活动，这颗火种将在北京奥组委的圣火护卫团队的护卫下，于近日抵达珠峰大本营。对于户外运动爱好者而言，春暖花开正是登山的好季节，而每年的四五月份也正是珠峰向山友敞开怀抱的时候。

　　奥运圣火点燃登峰热

　　对于山友而言，珠峰不仅仅是一座山峰，还是一个梦想，一个圣地。珠峰8000多米的高度对于绝大多数山友都是可望而不可即的，不过到达珠峰大本营这段距离，对每一个普通登山者来说还是非常具有可操作性的。从大本营再往上走就提醒登山者需三思而后行了，这时需要根据登山者的经验、身体状况、装备情况、当时当地的天气情况等多种因素综合考虑来决定是否具有继续攀登的机会。

　　奥运火炬要登珠峰的消息一公布，山友们便沸腾了，去过珠峰的和没去过珠峰的都有一个共同的愿望——登珠峰，没去过的要努力实现这一夙愿，去过的要争取爬得再高一些。

　　珠峰地区及其附近高峰的气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测。大体来说，每年6月初至9月中旬为雨季，珠峰地区处于暴雨频繁、云雾弥漫、冰雪肆虐的恶劣天气笼罩下。11月中旬至翌年2月中旬，因受寒流控制，气温可达-60°C，平均气温也在-40°C至-50°C之间，最大风速可达90/米。因此，每年3月初至5月末，以及9月初至10月末是登珠峰的最佳季节。

　　2008奥运火炬会将选择在5月份任何一个适合的天气登顶珠峰，对于山友而言，5月份也是最适合攀登珠峰的季节。

　　除了天气晴朗之外，风是攀登珠峰的一个关键性气候因素。观察风向和风力，可以从大本营看珠峰上空的高空云，专业名词叫“旗云”。“旗云”扯得很平，说明山上风大；成云团，则说明风小；“旗云”的尾巴向北，说明是南风，就是从印度洋刮来的暖湿气流，对登顶珠峰最为不利；若刮的是北风，“旗云”尾巴向南，登顶就有了依靠。

　　装备是登峰的武器

　　无论是普通的登山运动还是攀登珠峰，装备都是一项非常关键的因素。如果把登山比作是一场战斗，那么装备就是必不可少的武器。如果是爬香山，也许一双皮靴都能够应对自如，但是对于攀登珠峰而言，装备的作用就不是一双鞋子那么简单了。同样是登山，装备的作用在两种运动中完全是不同的概念。

　　登山、攀岩、攀冰、穿越、越野、露营……除了水上运动外，攀登珠峰几乎涵盖了所有的户外运动项目。

　　登山鞋、冲锋服、安全带、冰镐等，这些都是必不可少的登峰装备，如果是攀登珠峰，那么这些装备无论在质量上还是在性能上都要是顶级的，因为对于山友而言，攀登珠峰也许是其一生最具挑战性的攀登活动。

　　攀登高海拔山峰用的鞋和我们平时用的徒步鞋是截然不同的两种。6000米以上高海拔攀登普遍采用双层塑料靴。登珠峰的登山鞋买的稍微大号一点，因为这不是一般的周末登山活动，在珠峰上需要脚趾在登山鞋中有空间来自由活动，如果鞋子不合适会被随时可能来访的寒流冻伤。另外，在从大本营往上冲的时候，冰爪要多带一副，以防现有的坏了之后，冰天雪地中寸步难行，如果冰爪总是掉，就用钢丝固定到鞋子上。

　　从大本营再往上爬，需要穿多层的服装，因为再往上的温度变化非常剧烈，有太阳的时候与云层遮住太阳之后简直就是两个世界。在日光下要用一顶帽子保护好头部，带一双防水的手套有利于在冰面上行进，另外要记着多带一副手套去冲顶。

　　安全带是攀登雪山时必要的保护装备；在攀冰和登顶的时候，冰镐是必须的利器；雪镜是攀爬雪山时保护眼睛必不可少的装备；雪杖、冰锥、雪锥、岩塞、岩锥、雪铲、头盔等装备，可能用到的都要准备好。

　　另外，最好全程携带一根15米的轻质冰河绳，救援或者穿越不安全地带时这段绳子将发挥意想不到的作用。

　　如果在大本营扎营，那么帐篷、睡袋、防潮垫、炉子、水壶、燃气等扎营装备则必不可少；对讲机、电台、GPS、望远镜、口哨等通讯联络工具应该配备；氧气、雪崩探测仪、地图、指南针、驱虫剂、防晒霜、电筒、刀、火种、急救包等也要准备齐全。

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　　进入高原之前的准备

　　1.进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

　　2.进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

　　3.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的话，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

　　4.如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。

　　进入高原途中注意事项

　　1.应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

　　2.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

　　3.在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

　　4.由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。