标题：股市失眠症 你中招了吗？
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深圳晚报记者 徐斌
李先生最近遭遇了严重的睡眠障碍，他说：“股票跌了心里着急、心疼，固然是睡不着；股票涨了，更睡不着啊。你会想，要不要卖掉呢？万一我卖掉了，股票又连着涨几天，我不是要难过死了？如果不卖，万一明天又跌了呢？那我好不容易挣的那点钱又付诸东流了！虽然知道想也没有用，可是我就是忍不住想啊想，想啊想，然后这一夜就这么想过去了。”
深圳市深科失眠研究院的贺良超老师介绍说，近期来找专家看睡眠障碍问题的病患还真不少。他治疗的一个案例，前来求医的是位中年男子，他不仅自己炒股，而且还为朋友们操盘经营，所以心理压力非常大。“他主要是股票下跌的时候睡不着，最近几个月行情不错，他的睡眠也随之改善了很多。这些因为股市起伏而引起的睡眠问题，可以称为股市睡眠障碍者。”
3月21日是世界睡眠日，3月的每个周二下午，深圳晚报徐斌情感工作室邀请有关嘉宾，在“我们书房”与市民及读者们进行面对面的讨论。
失眠：
当一只猫无声穿过我的夜
中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。其中，北京、上海、广州等大城市有睡眠障碍的人更是占到六成以上。而中小学生则普遍睡眠不足。医生、记者、教师、软件研发员、警察、企业家等都是失眠问题高发人群。工作、生活压力过大、环境污染、滥用药物等多种因素造成了现代人睡眠质量的低下。
调查还显示，中国目前处于亚健康的人群占76%，大部分与睡眠不好有关。
主治医师刘菊湘教授表示，上床后十几分钟睡着、无梦，醒后精神好，这是高质量的睡眠。
现代人睡觉晚，睡觉前看报、看书、看电视、看手机，造成强迫性视觉神经疲劳，所以普遍睡眠质量较差。
股市失眠症族群显示则是情绪压力问题，除了股市起伏，还有老板、同事关系、工作压力等都可能造成情绪压力而影响睡眠。由于外界刺激的变化，体内多巴胺异常跃动，出现情绪反应。情绪反应控制不住时，就会放电影一样在脑海里反复回放，导致睡眠障碍。
睡眠障碍有入睡困难、早醒、梦多、浅睡、主动失眠、被动失眠、更年期失眠、股市失眠、职场压力失眠、婚姻压力失眠等种种不同情况。如果连续两周睡眠不好、心情不好，应怀疑抑郁或焦虑情绪问题。
失眠削弱了人的控制能力，造成人际关系紧张，婚姻关系变差，影响生活质量。
多梦：
11岁孩子深陷梦境一年多
刘菊湘教授说，日有所思，夜有所梦，我们的梦一般都与白天的生活相关，小孩子也一样，我们以为孩子们都很幸福，却不知道他们也有他们的压力。
有个到医院就诊的小男孩才11岁，持续做梦一年，深陷梦境，情绪低落，食欲不振，长得又小又瘦，后来开始出现低热症状。
经心理医生疏导，孩子倾诉了他的学校生活压力。那个孩子的父母亲是普通职员，却把他送进了一个贵族私立学校，结果在学校里，同学们整天互相攀比，谁家里房子多大、开什么豪车、家里是什么公司等。小孩听到这些，心里产生了巨大的压力，非常害怕同学们问他的情况，因此极少与同学交流。而他延绵一年的梦境几乎都与金钱有关，总是梦到车子、梦到忽然获得大把大把的钱，整夜做梦，欲罢不能。
针对这个孩子的心理压力，经过专业心理疏导和家庭沟通之后，这家人安排小孩到普通公立学校读书，他的睡眠也渐渐恢复正常。
更年期：
我站在楼顶上眺望黑夜
55岁的戴女士看起来苍老得像个老太太，见到贺良超大夫就说：“医生，你要救救我，我已经不想活了。”
原来戴女士自从年轻时生孩子之后就开始睡眠出现问题，几十年来服用安眠药的剂量越来越大，后来吃5片安眠药依然毫无睡意。因健康问题提前退休后，戴女士随老伴来到深圳与儿子一家同住。晚上睡不好，白天情绪差，她总是倾诉、唉声叹气、抱怨，还一再说不想活了，一开始家人还陪她看医生，后来吃药也没有效果，她依然不停地抱怨，搞得家里人都不再理她了。
戴女士说：“我晚上一个人睡不着，就独自走上小区的楼顶，夜里的城市非常安静，能听到风声和自己的心跳声，每到那时候我就想，我跳下去算了，就融化在这夜色之中。”
贺老师先让戴女士逐渐戒断对安眠药的依赖，这是个很艰苦的过程，医生和她进行了艰苦的博弈；然后调整她的生活习惯，中西医结合治疗，加有氧运动，戴女士的睡眠渐趋稳定。睡眠好了之后，她性格也变得开朗起来，甚至也跳起了广场舞，家人们的关系也和睦了。