【南京日报报道】每一届奥运会前，焦虑、压力和紧张都是运动员们挥之不去的“心魔”。明年8月，奥运会将第一次来到中国，对于主场作战的中国健儿们来说，他们身上的压力也是空前的。“奥运焦虑症”，这个听起来有些新鲜的词汇，已经成了中国军团不容忽视的“敌人”。如今，中国各项目运动队已陆续进入冬训期。在冬训动员大会上，国家体育总局局长刘鹏强调，除了要做好体能储备之外，重点运动员的伤病治疗与康复以及心理压力调节也不可忽视。

“焦虑症”曾害王皓雅典丢金

医学上称，焦虑是人们在预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应的防御现象。早在雅典奥运会后的总结大会上，当时的国家体育总局局长袁伟民就曾提出这样的担心，北京奥运会是中国选手首次在家门口参加奥运会，这对中国教练员和运动员的心理承受能力是一个巨大的挑战。而刚刚启动的冬训不但周期很长，还有一定的封闭性，这个阶段无疑是“奥运焦虑症”可能爆发的敏感时期。

在奥运赛场上，中国选手因为“焦虑症”憾丢金牌的例子有很多。雅典奥运会的乒乓球男单决赛，王皓对阵韩国选手柳承敏，在此之前，王皓对柳承敏保持全胜，论实力，这枚金牌可以说是国乒的囊中之物。那天的决赛，时任国乒总教练的蔡振华就坐在看台上观战，他之后回忆说：“从王皓走上赛场的那一刻开始，我就有不祥的预感。他整个人绷得很紧，脸上也没什么表情，跟平时简直变了一个人。”

蔡振华判断得没错，开场之后，王皓表现明显失常，很快就以3比11输掉首局。随后的比赛，他挥拳怒吼的声音越来越小，看台上的蔡振华几次站起来冲着赛场大喊，但重压之下的王皓已经乱了阵脚，最终以2比4落败，丢掉了这枚分量最重的乒乓球金牌。

赛后，国内乒坛的专家认为，正是压力过大导致的心理紧张，让当时21岁的王皓完全丧失了应变能力。去雅典之前，王皓被国乒当作男单夺金的“秘密武器”，这让小小年纪的他过早背上了心理包袱。王皓事后回忆起这一幕，“来雅典之前经常会失眠，心里想的全是拿不到金牌的种种后果。决赛开始后，脑子就有些空白了，后来教练说的什么都没记住。”

抗压“法宝”：心理辅导、高科技仪器……

——一名运动员头上戴着一顶黑帽，帽子上嵌入了密密麻麻的接触点（脑波探测电极）及与电脑连接的蓝色电线……

这个新鲜玩意叫生物反馈仪，是国家体育总局体育科学研究所运动心理重点实验室给备战奥运会的运动员准备的。它可以测试影响运动员兴奋度的运动焦虑因素，并通过测试运动员的心率、皮肤电阻、脑电、血压等生理指标，研究运动员的兴奋度唤醒水平（兴奋度唤醒水平是指运动员在比赛前和比赛中，兴奋程度被激活的状态水平）。业内人士告诉记者，通过仪器测出的数据，可以让运动员进行自我监测和调控，学会如何在放松状态下集中精力，摆脱紧张、焦虑、头昏、失眠等症状。该人士表示，除了生物反馈仪外，还有体感音乐设备等很多高科技仪器已经成为运动员缓解压力的“秘密武器”。

——说到心理调节，中国各项目国家队的运动员最熟悉的莫过于“丁阿姨”了。作为专业的心理咨询专家，丁雪琴有过让许多奥运冠军倾吐心声的经验。但一个“丁阿姨”显然不够用，最近，包括丁雪琴在内的22名心理专家成为国内第一批具有资格证书的运动心理咨询专家，他们的主要职责就是，在奥运备战周期内，为各支国字号运动队提供心理咨询和辅导等服务。

——除了心理咨询专家的授课外，各个运动队也各有“绝招”。跳水队每周都要让运动员练一堂瑜伽课，让队员在轻柔的音乐中舒缓心理压力，放松身心；国乒请来说《论语》的于丹，来给运动员讲解“勇者无畏”的道理；射击队则采取增压的方法，帮助队员训练抗压能力。王义夫经常在测试赛时带一群人在观众席上大声说话、吹口哨、甚至喝倒彩。

高敏：压力大到曾想自杀

如今再谈奥运备战，已经退役了的高敏依然对那段往事历历在目。“其实，压力最大的并不是1988年那次，而是1992年巴塞罗那奥运会。”高敏对记者说，“在汉城第一次拿到奥运冠军时，我年龄还小，没有深切体会到压力有多大。但从那之后，每一块金牌就像一块砖压在我背上，金牌越多，背上的压力就越大。当时最担心的是，要是我跳砸了，家里的玻璃会不会被砸了，我爸爸妈妈还敢不敢上街了。我更担心，回到北京该往哪里躲。”

于是，巴塞罗那奥运会开始前，高敏开始失眠，“一闭上眼就开始做恶梦，同一个恶梦重复了无数遍，那就是动作跳砸了。”

如今，高敏可以笑着跟记者说这些往事，但在那些被噩梦缠绕的日子里，她说自己甚至想到了死。“当时国家队并没有什么心理辅导师，教练的谈话和些许安慰就算是心理辅导。”高敏说，“那个时候，我每次找大夫说睡不着，他就给我点安眠药，我每次吃都留一点，有时还趁大夫不在偷几粒，就这样居然攒了一瓶。我曾经想，如果那次拿不到冠军，就从巴塞罗那最高的楼上跳下去，我不想活了。”

高敏对记者说，这些经历让她很理解郭晶晶现在的心情，“因为维持住荣誉比取得荣誉更难。但我想，她现在的条件应该比我那会儿要好许多，起码国家队已经在心理辅导方面有了很多措施。”

对于现在郭晶晶的备战，上一代“跳水皇后”高敏道出了她的“六字箴言”：“熬过去，放轻松。”

郭晶晶：想得越多压力越大

“跳水皇后”高敏创造的历史，现在正在被郭晶晶一一复制，而前辈在重压下经历的那些“梦魇”，郭晶晶显然也无法避免。尽管每每当媒体提到如何抗压的问题时，她都会用“压力会转化成动力”作为回应，但这一点是否真的能做到，只有郭晶晶自己才知道。

在不久前结束的跳水奥运选拔赛合肥站的比赛中，郭晶晶少有地流露出对奥运决战的“恐慌”：“现在不敢想明年的奥运会，太恐怖了，因为这次奥运会跟其他所有的比赛都不一样。”当有记者提醒她，在北京奥运会前还会有20多场跳水比赛等着她时，郭晶晶惊讶地张大了嘴巴：“这么多啊！我不会全部都参加吧？”

奥运会还没有到来，郭晶晶已经宣布将在北京奥运会之后退役。27岁的她，是现在中国跳水队年龄最大的运动员，当那些十几岁的黄毛丫头也能做跟她同样难度的动作时，郭晶晶在坚持背后感到了一丝疲惫。如今，中国跳水队已经进入奥运前的最后一次冬训，这个训练周期的效果如何，很大程度上决定了奥运会上的成败。郭晶晶说：“其实，我相信每个人都有压力，想得越多压力越大。现在，我只想做好自己的事情，好好训练，抓好每一个细节，静待奥运会的到来。”